有时间焦虑没时间行动?过半受访者建议戒掉拖延症

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  有时间焦虑没时间行动?过半受访者建议戒掉“拖延症”

  生活中,有的人遇到压力就容易出显焦虑情绪,无法马上行动起来去除理大问題。你有从前的状况吗?

  上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对1504名受访者进行的一项调查显示,88.7%的受访者有过只顾着焦虑却迟迟行动不起来的状况。54.3%的受访者建议戒掉“拖延症”,提高下行时延 。

  88.7%受访者曾只顾着焦虑却迟迟不行动

  彭燃(化名)是成都某培训机构的一名教师,主要负责管理校区的招生、开班等事宜。她四个多多劲为工作上的一些事情而焦虑:“一些人报了名,但过后报名总人数不足,迟迟开不了班,你都不会 很焦虑,整晚都会想这件事,但靠我各自 又除理不了。我会很气愤,感到自责。”

  “我现在工作辛苦,报酬又少,附进了解我工作状况的人全是劝我离职。我每天全是想你你這個 事情。”成都某公司职员曹英英(化名)真是,她是过后我各自 那么 想清楚,一些一些才焦虑。

  重庆某大学研二学生邵冠(化名)坦言我各自 四个多多劲为一些没必要的事情而焦虑:“比如我在外面租房子,每天全是多次检查大门有那么 紧锁。再比如,有时我对一些人说了的话,事后总真是别人误会了我各自 的意思,甚至会但是失眠。但是一问,对方根本没了意,是我我各自 和我各自 过不去。这全是非常小的事,但对我的影响是非常大的。”

  调查中,90.1%的受访者坦言我各自 会为从从不的小事焦虑,其中25.2%的受访者四个多多劲会从前。

  “我今年26岁,在工作和婚恋方面面临一些一些压力。在父母看来,我老大不小了,还那么 存款、那么 男一些人,不成样子。我每年过年回家,一些人谈论的主要全是这从前话题。”彭燃说,她有都会拒绝面对大问題,但是想去除理。

  曹英英有一份写稿子的兼职,编辑催稿四个多多劲让她感到焦虑。“我四个多多劲接了过后又你会写,就一边拖着一边焦虑,拖到截稿日的前几天,做梦都会梦到在写稿,但还是会拖到最后几次小时才开始英文 动手写”。

  调查显示,88.7%的受访者有过只顾着焦虑却迟迟行动不起来的状况,其中33.1%的受访者四个多多劲从前。

  73.0%受访者建议正确看待我各自 遇到的大问題

  “面对不如意的工作,我宁可焦虑但是想着去改变现状,过后是出于我对找工作的恐惧。真是我各自 找都不会 哪此好工作,但是敢尝试从前行业。一些一些每次能有从前工作过后就真是像是救命稻草,立马取舍留下来,那么 认真考虑适不适合我各自 ,结果入职了又真是不合意。”曹英英说,从前的循环让她更害怕找工作,更想去逃避。

  一边焦虑一边懒散,73.0%的受访者认为有你你這個 状况的人须要正确看待我各自 遇到的大问題,从不自寻烦恼;51.7%的受访者建议一些人对焦虑的事情马上给出除理方案。

  54.3%的受访者认为应该戒掉“拖延症”,提高下行时延 。

  邵冠坦言,对事情有决定权,能自由支配我各自 的时间,对他来说是最舒服的状况,“但是这比较慢达到,我目前都不会 能 多读书,期待从书中找到自我调整的土依据”。

  “现在我在试着调整心态。在工作上,对于新人,我告诉我各自 要针灸学会包容和理解;在生活上,我告诉我各自 ,生活但是喜忧参半,为鸡毛蒜皮、柴米油盐烦恼才活得有烟火气。”彭燃说。

  我各自 面,彭燃也在锻炼我各自 的行动力。“应对焦虑情绪最理想的土依据但是直面大问題、除理大问題。我现在基本上都不会 做到说干就干,过后我各自 除理不了,就去求助他人,即便对方无法帮我各自 除理大问題,找我各自 倾诉一下都不会 能 缓解心理压力。就算不算对于长期趋于稳定的、你都不会 焦虑的大问題,我都不会 正确看待”。

  曹英英认为,现在有一些一些文章在“贩卖”焦虑,以博取眼球、吸引流量。“年轻应应学会冷静、理智地面对大问題,从不轻易被误导”。

  受访者中,00后占2.7%,90后占35.7%,150后占46.2%,70后占12.3%,一些的占3.1%。

  中国青年报·中国青年网记者 王品芝 实习生 陈倩盼 来源:中国青年报

[ 责编:张璋 ]

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